barras de levantamento de peso

  • Olympic Barbell Standard Weightlifting Barbell 2.2m

    Barra olímpica barra de levantamento de peso padrão 2,2 m

    Os exercícios com barra são uma forma de treinamento de resistência. O treinamento de resistência é usar seus músculos para mover a resistência, geralmente pesos. Exemplos de treinamento de resistência com barra são agachamento, supino, remada com barra, levantamento de ombro, levantamento terra e rosca, para citar alguns. Halteres permitem que você mova mais peso do que você poderia com um halter porque você tem as duas mãos em um objeto fixo. Isso torna mais seguro aprender novos exercícios.