Notícias da indústria

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    Tórax, braços e abdominais HIIT Home Workout

    Novembro foi mais difícil do que o normal? Tenho lido muitos posts ultimamente sobre pessoas que perdem a motivação para se exercitar, e entendo perfeitamente. Quando a pandemia começou, era primavera e correr ao ar livre foram 30 minutos de fuga socialmente distanciada ...
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  • Resistance Band Home Workout

    Resistance Band Home Workout

    Com a temporada de gripe e o pico de covid-19 agora, muitas academias estão fechando temporariamente de novo. Este treino pode ser feito em casa e requer apenas uma faixa de resistência aberta. As bandas vêm em larguras diferentes. Quanto mais espessa a largura, mais resistência ela dá e mais difícil ...
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  • At Home Winter Workout

    Em casa treino de inverno

    Aqui está um treino rápido de corpo inteiro que você pode fazer em casa e que não requer nada mais do que uma corda de pular. Este treino tem muitos exercícios de salto para aumentar sua freqüência cardíaca em um curto espaço de tempo. Os benefícios do salto são múltiplos: aumenta sua capacidade de oxigênio, imp ...
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