Notícias da empresa
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Benefícios da barra: 4 razões para começar a levantar pesos
Para os não-atléticos, a academia pode ser esmagadora.Com tantas máquinas, dispositivos e objetos diferentes para escolher, pode ser difícil saber por onde começar e o que fazer.Como um dos equipamentos de ginástica mais básicos e reconhecíveis, você pode ...Consulte Mais informação -
Equipamento de ioga para iniciantes
Praticar ioga é uma maneira eficaz de se manter saudável e pode até se tornar uma paixão ao longo da vida.A única (pequena) desvantagem é que os começos também podem ser confusos e podem fazer você se perguntar: “Onde comprar meu equipamento de ioga?Que equipamento preciso para a ioga?Sou ...Consulte Mais informação -
3 razões pelas quais sentar em uma bola de estabilidade é bom para sua coluna
A estação de trabalho é um dos lugares mais prejudiciais que você pode passar o dia quando se trata de sua coluna.Cadeiras de escritório não são projetadas para promover uma boa postura ou saúde da coluna, enquanto mesas e monitores de computador são notórios por serem muito baixos ou muito altos.O resultado pode ca...Consulte Mais informação -
Se você gosta do estilo de treinamento com pesos Olympia, você pode começar com esta barra
A barra de levantamento de peso Olympia, como o nome sugere, é feita especialmente para levantamento de peso no estilo Olympia.Se você é um levantador de peso olímpico profissional ou simplesmente adora esse estilo de treinamento, investir nesta barra profissional também é uma escolha sábia.Este pólo é muito diferente dos dois...Consulte Mais informação -
Você conhece as pranchas push-up?
O que é flexão? As flexões são um exercício essencial no exercício diário e nas aulas de ginástica, especialmente no treinamento militar.As flexões exercitam principalmente os músculos dos membros superiores, cintura e abdômen, principalmente os peitorais.É um método muito simples e eficaz de treino de força...Consulte Mais informação -
Precauções para o hula hoop fitness
O bambolê é feito de plástico ou borracha e não há regulamentos rígidos sobre seu tamanho e peso.Os praticantes podem escolher de acordo com suas próprias necessidades, e os requisitos para o equipamento do local não são altos.Os praticantes movem o bambolê ao redor do corpo movendo os membros ou outros...Consulte Mais informação -
Guia de Fitness Hula Hoop para Iniciantes
O bambolê também é chamado de bambolê.As pessoas que giram habilmente o bambolê podem obter melhor movimento e desenvolvimento dos músculos da cintura e abdômen, músculos do quadril e músculos das pernas, e podem efetivamente melhorar a flexibilidade e flexibilidade das articulações da cintura, quadril e joelho do corpo humano...Consulte Mais informação -
Como escolher um tapete de ioga
1. Linha vertical Primeiro observe a linha vertical, que é um critério de detalhe muito importante para a seleção do tapete.As linhas verticais no tapete podem orientar e ajudar os praticantes a praticar asanas de ioga mais corretas e precisas.2. Material Em seguida, observe o material.Os principais materiais de tapete de ioga ...Consulte Mais informação -
Qual é a vantagem de pular corda?
O treinamento de pular corda é um treinamento de média a alta intensidade.O valor de consumo de calorias de pular corda é muito maior do que o de treinamento de corrida.A cada 15 minutos de saltos de alta frequência, o gasto calórico é equivalente ao gasto calórico de 30 minutos de corrida.Executar...Consulte Mais informação -
Quais são os benefícios de usar halteres para exercícios de longo prazo?
1. Melhorar o controle muscular Os halteres só são controlados pela forma de segurá-los.Se você não tiver uma boa habilidade de controle, como uma bússola, você pode virar para leste e oeste.Então, se você quer manter a direção e o peso dos halteres, você tem que aprender a buscar ajuda de outros múscu...Consulte Mais informação -
O que fazer se você se sentir desconfortável após o treino?
1. Depressão mental A intenção original do condicionamento físico deve ser aliviar o estresse e deixar o corpo e a mente felizes, mas se ocorrer depressão mental durante o exercício, você deve se autorregular ativamente e reduzir a quantidade de exercício.2. Dores musculares Devido ao acúmulo de ácido lático, dores musculares ...Consulte Mais informação -
Você conhece o efeito mágico das faixas de resistência?
Em comparação com halteres, halteres e outros equipamentos, as faixas de resistência têm vantagens muito óbvias.1. A aplicação quase não é restrita pelo local 2. Extremamente fácil de transportar 3. Textura macia, treinamento de 360 ° sem ângulo morto, quase sem pressão nas articulações 4. Pode ser usado como tr...Consulte Mais informação
